Ćwiczenia
usprawniające pamięć

Pamięć jest najważniejszą funkcją mózgu człowieka i odgrywa kluczową rolę w formowaniu jego tożsamości.
Bez zapisanych w pamięci wspomnień niczym nie różnilibyśmy się między sobą.
Zdarzenia z przeszłości kształtują naszą osobowość, wpływają na podejmowane przez nas decyzje i umożliwiają nam życie w społeczeństwie.
Aby utrzymać dobre funkcjonowanie pamięci musimy ćwiczyć mózg - podobnie jak ćwiczymy mięśnie, aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną.

Trenując mózg ćwiczysz pamięć,
ćwicząc pamięć trenujesz mózg!

ZESZYT ĆWICZEŃ TO:

  • 30 30 dni - każdy zeszyt zawiera miesięczny plan treningowy
  • 150 150 ćwiczeń - o zróżnicowanym poziomie trudności
  • 4 4 ćwiczenia - na każdy dzień, poprzedzone rozgrzewką umysłową.
  • 100 ponad 100 stron ćwiczeń każdego miesiąca
  • 5 5 sfer poznawczych (funkcje wzrokowo przestrzenne, język, myślenie abstrakcyjne, uwaga i koncentracja)

DODATKOWO W KAŻDYM ZESZYCIE

  • specjalnie przygotowany, autorski zestaw ćwiczeń fizycznych
  • porady ekspertów dot. profilaktyki i leczenia zaburzeń pamięci
  • wskazówki dot. żywienia i prawidłowego nawodnienia
  • artykuł edukacyjny

Pobierz przykładowe ćwiczenia (PDF)

Naukowcy i lekarze zajmujący się pamięcią przez ostatnie dekady szukali
odpowiedzi na pytanie: co powoduje, że u jednych pamięć z wiekiem zawodzi, a u innych zachowana jest do późnej starości?

Istnieją fizjologiczne - naturalne mechanizmy, które odpowiedzialne są za powstawanie nowych połączeń pomiędzy neuronami i zwiększanie przez to "rezerwy poznawczej":

  • Stymulowanie neuronów poprzez utrzymywanie aktywności intelektualnej sprzyja powstawaniu nowych komórek, ich rozwojowi oraz zapobiega obumieraniu i zwiększa ich żywotność
  • Dzięki stymulacji powstają nowe połączenia pomiędzy neuronami
  • Stymulowane, a więc aktywne neurony uzyskują więcej tlenu i składników odżywczych.
  • Neurony mogą zregenerować się  z komórek macierzystych, nawet w dorosłym życiu i do późnej starości

Ćwiczenia umysłowe zwiększają ilość połączeń pomiędzy komórkami mózgowymi. W ten sposób poprawiają sprawność ich funkcjonowania - szybkość myślenia, zdolność zapamiętywania i przypominania informacji.

Zamów jedorazowo lub w prenumeracie

Zeszty ćwiczeń dostępne są do kupienia pojedyńczego wydania lub w prenumeracie na 12 miesięcy.

35,00 zł + koszty wysyłki
cena za pojedyńczy zeszyt ZAMÓW 1 ZESZYT

29,99 zł - wysyłka gratis
359,88 zł cena rocznej prenumeraty ZAMÓW PRENUMERATĘ

 

 

 

 

Zeszyty ćwiczeń umysłowych, przygotowane zostały przez Stowarzyszenie Cogito oraz zespół Ośrodka Terapii Zaburzeń Pamięci Centrum Medycznego Euromedis składający się z lekarzy, psychologów i terapeutów. Są efektem wieloletnich doświadczeń w pracy zarówno ze zdrowymi seniorami chcącymi utrzymać dobrą kondycję pamięci jak i osobami cierpiącymi na różnego rodzaju jej zaburzenia.

 

Masz pytania? Zadzwoń: +48 732 680 009

Stowarzyszenie na Rzecz Propagowania i Rozwoju Wiedzy
o Zaburzeniach Pamięci i Chorobach Otępiennych, KRS: 0000297255, REGON: 320467782, NIP: 8522525846
E-mail.: info@alzheimer.szczecin.pl, www.alzheimer.szczecin.pl
Wykonano: avangardo.pl
Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.

Złóż zamówienie

Wypełnij dane dotyczące zamówienia i wysyłki, a następnie przejdź do płatności online.

Wprowadź imię

Wprowadź nazwisko

Wprowadź poprawny e-mail

Wprowadź ulicę i nr lokalu

Wprowadź miasto i kod pocztowy

Wprowadź nr telefonu

CONTACT_ALERT_TYPE1

CONTACT_ALERT_TYPE2

* - pole obowiązkowe

Zamów i zapłać

X